วิธีแก้จิตตกขั้นพื้นฐาน ทำอย่างไรให้ห่างไกลจิตตก
อาการจิตตกคนเราทุกคนเป็นกันได้ มันเกิดขึ้นเมื่อเรารู้สึกสึกว่างเปล่าและเหนื่อยล้ามาก สิ่งนี้สามารถทำให้ยากต่อการรวบรวมกำลังใจ หรือความปรารถนาที่จะแสวงหาการรักษา แต่วันนี้เรามาแนะนำขั้นตอนง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกควบคุมอารมณ์ได้มากขึ้น รวมฟื้นฟูสภาพจิตใจของตนเอง และสร้างภูมิคุ้มกันไม่ให้เกิดให้กับตัวเอง เราลองมาดูขั้นตอนเหล่านี้กันเลยดีกว่า Read more about วิธีแก้จิตตกขั้นพื้นฐาน ทำอย่างไรให้ห่างไกลจิตตก …